Malo je tema u istoriji čovečanstva koje su tako masovno pogrešno shvaćene u našoj savrsmenoj, visokokaloričnoj, civilizaciji, kao post. Važna uloga koju on može da ima, i koju js imao, često je iskrivljena u svesti ljudi, ili je izobličena grotssknim i ieosnovanim strahovima, zasnovanim ne na istini već na predrasudama, naučnoj ieobaveštenoeti ili potpunoj neobaveštenosti.
Cilj ove knjige, koja je zasnovana na sopstvenom iskustvu, studijama i posmatranjima u neriodu od četrdeset pet godina praćenja i kontrole posta u svojstvu lekara prirodie higijene, je da stavi u žižu interesovanja stvarnu ulogu koju post može da ima u unattređenju i održavanju dobrog zdravlja, u uklaljanju bola, u smanjenju i kontroli težiie, i u produžavanju ljudskog života.
Ovde ćemo detaljpo objasniti i razmotriti ovu ulogu posta, ne kao leka, jer on io sebi nije lek, već kao srsdstva koje omogućava sposobnostima organizma da preuzmu, da izvrše lečenje, ili da skinu kilograme brzinom koja ne može da se porsdi ni sa jednim drugim metodom.
